Aéreo

La clase grupal de Pilates y Yoga Aéreo combina ambas disciplinas en una práctica completa y armoniosa que se realiza con la ayuda de telas aéreas. A través de ejercicios de pilates se trabaja la fuerza, el control y la postura, mientras que el yoga aéreo aporta flexibilidad, movilidad y estiramientos profundos, permitiendo movimientos más fluidos y seguros en suspensión. Esta combinación ayuda a fortalecer el cuerpo de forma equilibrada, descomprimir la columna, aliviar tensiones y reducir el estrés, mejorando al mismo tiempo la conexión mente-cuerpo. El formato grupal crea un ambiente motivador y dinámico, ideal para disfrutar de una experiencia diferente, accesible a distintos niveles y enfocada en el bienestar integral.