Durante el embarazo, el cuerpo experimenta una serie de cambios profundos que afectan directamente al suelo pélvico, la faja abdominal, la pelvis y el patrón respiratorio. Por eso, en nuestra clínica realizamos una valoración inicial específica y adaptada a este momento vital, que puede llevarse a cabo a partir de la semana 12 de embarazo.

Esta primera sesión se estructura en tres partes:

¿Cómo trabajamos en la 1ª consulta de embarazo?

1.Entrevista clínica

Comenzamos con una conversación contigo, donde nos cuentas tu historia, cómo estás viviendo el embarazo, si hay molestias o síntomas específicos, tus antecedentes médicos, hábitos de movimiento y objetivos personales. Esta entrevista nos permite conocerte mejor, desde un enfoque humano y profesional, para poder ofrecerte una atención individualizada, basada en la evidencia y el respeto.

2.Exploración física global

A continuación, realizamos una evaluación física completa, que va mucho más allá del suelo pélvico. Valoramos el estado del abdomen (incluyendo la presencia o riesgo de diástasis abdominal), el comportamiento del diafragma durante la respiración, la movilidad de la pelvis y la columna lumbar, así como la sinergia entre todos estos sistemas. Esta mirada integradora nos ayuda a entender cómo se está adaptando tu cuerpo al embarazo y detectar posibles desajustes o tensiones que puedan prevenirse o tratarse.

3.Explicación funcional y educativa

Tras la exploración, dedicamos un tiempo a explicarte cómo funcionan las distintas partes del cuerpo que hemos valorado y cómo se relacionan entre sí. Entender el papel del suelo pélvico, del abdomen o del diafragma en el embarazo puede ayudarte a sentirte más conectada con tu cuerpo y tomar decisiones más conscientes en tu día a día. Esta parte educativa es clave para empoderarte y darte herramientas prácticas que mejoren tu bienestar desde el primer momento.

Con toda esta información, diseñamos un plan de acompañamiento personalizado, que puede incluir tratamiento manual, recomendaciones posturales, clases de ejercicio y movilidad, preparación al parto, técnicas respiratorias o pautas de autocuidado. Nuestro objetivo es ayudarte a vivir tu embarazo con más comodidad, funcionalidad y confianza, favoreciendo también una mejor recuperación postparto.

*Esta primera sesión está incluida de forma obligatoria en todos los paquetes del programa “Prepara tu suelo pélvico para el parto”, y es requisito indispensable para comenzar las clases de “Ejercicio en el embarazo”. Aunque no es obligatoria para el resto de tratamientos, desde nuestro equipo siempre recomendamos realizar una Valoración en el embarazo. Esta sesión nos permite conocer el estado de las estructuras implicadas, detectar posibles disfunciones y ofrecer recomendaciones personalizadas para cuidar tu cuerpo durante esta etapa. Todo ello con el objetivo de que llegues al parto en las mejores condiciones posibles y favorezcas una recuperación óptima en el postparto. Además, esta valoración nos proporciona una referencia fundamental para el seguimiento posterior, ya que permite comparar el estado de los tejidos en el embarazo y en el postparto, y así evaluar con mayor precisión el impacto del parto y planificar una recuperación adaptada a tus necesidades.

Fisioterapia integral embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo atraviesa múltiples cambios físicos y hormonales que pueden generar molestias o disfunciones. En nuestra clínica, ofrecemos un abordaje fisioterapéutico especializado para acompañarte en esta etapa, aliviando síntomas y mejorando tu bienestar general.

• Dolor cervical, dorsal, lumbar, ciática o dolor pélvico: Tratamos las sobrecargas musculares y disfunciones articulares frecuentes en el embarazo, reduciendo el dolor y mejorando la movilidad con técnicas manuales, terapia miofascial y ejercicio terapéutico adaptado.

• Síndrome del túnel carpiano: Aplicamos técnicas para aliviar la compresión del nervio mediano, reduciendo el dolor, el hormigueo y el entumecimiento en manos y muñecas.

• Varices vulvares y hemorroides: Mejoramos la circulación venosa y linfática mediante técnicas de drenaje manual, ejercicios específicos y recomendaciones posturales para aliviar la pesadez y el dolor en estas zonas.

• Incontinencia urinaria: Trabajamos de forma preventiva o correctiva el fortalecimiento del suelo pélvico para evitar o reducir las pérdidas urinarias asociadas a la gestación.

Preparación al parto

Ofrecemos distintos talleres:

Taller de parto y movimiento: Sesiones para preparar tu cuerpo y mente para el parto, enfocadas en la movilidad y la respiración.

Taller del papel del acompañante: Ayudamos a tu acompañante a conocer su rol durante el parto y cómo apoyarte en todo momento.

Sesión o taller de cuidados postparto: Preparación para los cuidados inmediatos y no tan inmediatos, tras el parto.

Paquete "Prepara tu suelo pélvico para el parto"

Ofrecemos dos modalidades de acompañamiento fisioterapéutico para ayudarte a preparar tu suelo pélvico de forma eficaz, segura y adaptada a tus necesidades, con el objetivo de favorecer un parto más consciente y respetuoso.

Paquete Casa

Este programa incluye 3 sesiones individuales en las que aprenderás a conocer y conectar con tu esfera abdomino-perineal, comprender su función y activarla correctamente.
Trabajaremos técnicas clave como el masaje perineal y el uso del Epi-no, para que puedas practicarlas en casa de forma segura. Todo con el fin de favorecer un suelo pélvico más elástico y preparado para el momento del parto.

 Paquete Consulta

¿Tu pareja no puede acompañarte o no te sientes cómoda realizando estas prácticas en casa? Esta opción está pensada para ti.
Incluye las 3 sesiones del Paquete Casa, más un número adicional de sesiones según la semana gestacional y el estado de tu suelo pélvico. Estas sesiones serán realizadas por un fisioterapeuta especializado, que te acompañará en todo el proceso con técnicas adaptadas a tu evolución, asegurando una preparación completa, personalizada y profesional.

Ejercicio adaptado al embarazo

Las clases de ejercicio durante el embarazo están pensadas especialmente para acompañarte en esta etapa tan importante, ayudándote a fortalecer tu cuerpo de forma segura y a mejorar tu postura, que cambia con el crecimiento del bebé. A través de movimientos controlados, trabajamos todos los grupos musculares, especialmente los que más se necesitan durante la gestación y el parto.

También incluimos estiramientos y ejercicios de movilidad que ayudan a crear espacio para el bebé dentro del útero, favoreciendo que pueda colocarse de la mejor manera en la pelvis, lo que puede facilitar el momento del nacimiento.

Si es tu primer embarazo, es normal que no veas tan claro por qué es importante moverse. Pero muchas mujeres que ya han pasado por un parto saben que llegar con fuerza, resistencia y un cuerpo preparado hace una gran diferencia: te ayuda a sobrellevar mejor las contracciones, a participar activamente en el parto y, además, facilita que la recuperación después del nacimiento sea más llevadera.

Nuestro objetivo es que te sientas acompañada, fuerte y en sintonía con tu cuerpo durante todo el embarazo, preparándote también para el momento del parto y lo que viene después.

*Se necesita valoración previa.

Mímate en el embarazo

Masaje relajante completo

Este masaje está pensado para ayudarte a aliviar las tensiones y reducir el estrés durante el embarazo. Con movimientos suaves y envolventes, trabajamos todo tu cuerpo , prestando especial atención a tu espalda, cuello, hombros y extremidades. Te ayudará a mejorar el sueño, aliviar dolores musculares y sentirte más conectada con tu cuerpo y tu bebé.

Drenaje Venolinfático Manual

Este tratamiento suave y rítmico está diseñado para mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos, especialmente en piernas y tobillos. El drenaje venolinfático te ayudará a aliviar las molestias circulatorias típicas del embarazo, dejándote una sensación de bienestar general.

Ritual de masaje con piedras calientes volcánicas

El calor de las piedras volcánicas combinadas con un masaje suave te ayudará a relajar los músculos, mejorar la circulación y reducir el estrés. Este ritual es ideal para aliviar tensiones acumuladas y brindarte una profunda sensación de relajación y bienestar.

Ritual de masaje con pindas herbales

Las pindas son saquitos de tela rellenos de plantas aromáticas seguras para el embarazo, que se calientan y aplican con un masaje suave y respetuoso. El calor y el aroma de las hierbas ayudan a relajar la musculatura, aliviar tensiones en la espalda, las piernas o la pelvis, mejorar la circulación y favorecer un estado profundo de bienestar.

Sesión bebé de nalgas

¿Te han informado en una revisión médica que tu bebé está en posición podálica (de nalgas)? Si te encuentras en la semana 33 del embarazo en adelante, es completamente normal que surjan dudas o inquietudes sobre el tipo de parto.

Queremos que sepas que existe una técnica complementaria, segura y no invasiva llamada moxibustión, proveniente de la medicina tradicional china. Esta técnica ha sido utilizada durante siglos con el objetivo de estimular ciertos puntos energéticos en el cuerpo para favorecer la rotación espontánea del bebé hacia una posición cefálica (de cabeza), facilitando así la posibilidad de un parto vaginal.

Si deseas explorar esta opción, estaremos encantados de explicarte en qué consiste el proceso, resolver tus dudas y acompañarte paso a paso. Una sola sesión puede marcar la diferencia, y muchas veces el cambio ocurre de forma natural y armoniosa.

Estamos aquí para acompañarte con confianza y cuidado.

Sesión acelera tu parto

¿Estás llegando al final de tu embarazo y sientes que tu cuerpo necesita un impulso para iniciar el parto de forma natural? la acupuntura y la moxibustión pueden ayudarte de forma natural y respetuosa.

Estas técnicas, originadas en la medicina tradicional china, estimulan puntos energéticos que favorecen la activación del útero y la maduración del cuello uterino, preparando al cuerpo para el parto. La acupuntura utiliza agujas muy finas, mientras que la moxibustión aplica calor con una hierba llamada moxa para potenciar los efectos.

Diversos estudios respaldan su efectividad, especialmente en embarazos a término o postérmino, contribuyendo a que el parto comience de manera más fluida y con menos intervenciones médicas.

En nuestro centro somos especialistas en acupuntura y moxibustión en el embarazo. Te ofrecemos sesiones personalizadas, seguras y adaptadas a tu momento.