Yoga Suave

Es una práctica pausada y accesible, ideal para personas que se inician en el yoga, tienen poca movilidad o buscan una forma de movimiento más tranquila. Se enfoca en la respiración, la conciencia corporal y estiramientos suaves que ayudan a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y relajar el sistema nervioso. Perfecto para reconectar con el cuerpo sin exigencias físicas.

Yoga Medio

Yoga Aéreo

Pensado para quienes ya tienen experiencia con el yoga y desean profundizar en su práctica. Incluye posturas más sostenidas, transiciones dinámicas y un mayor trabajo de fuerza, equilibrio y control respiratorio. Aporta beneficios físicos más intensos y sigue cultivando la concentración, la calma mental y la conexión cuerpo-mente.

Combina las bases del yoga tradicional con el uso de una hamaca suspendida. Permite realizar posturas en el aire, favoreciendo la descompresión de la columna, el trabajo del core y la movilidad articular. Es una práctica divertida, liberadora y profunda, que mejora la fuerza, el equilibrio y la conciencia corporal desde otra perspectiva.